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20 conseils pour avoir un corps de rêve

Vous voulez avoir la bonne méthode pour perdre du poids. Et surtout arrêter d’écouter les conseils débiles. Il ne suffit pas d’espérer leur ressembler pour voir les choses changer du jour au lendemain. C’est pas de la magie ! L’heure de votre métamorphose a sonné. Suivez ses 20 conseils pour avoir un corps de rêve.

A lire : Comment avoir des formes quand on est mince ?

Avoir un corps de rêve : c’est quoi ?

Avoir un corps parfait est à la portée de n’importe qui, il suffit simplement de savoir comment procéder. Et c’est justement ceux dont on parlera ici. Avoir un corps de rêve, c’est comme la plupart des femmes souhaitant perdre du poids ou se sculpter. Comme par exemple avoir :

Avoir un corps de rêve : c'est quoi ?
  • Un haut du corps raffermi, sans pour autant avoir l’air musclée
  • De beau fessier bien ronde
  • Un ventre plat
  • Perdre du poids, pour être mince sans pour autant être trop maigre
  • Avoir des jambes fines et ciselées…

Et il est bien possible d’obtenir tout ça, grâce au centre AFRIKAHERBS. Ce qu’il faut, c’est juste des conseils et méthode à suivre.

Perdre du poids ne doit plus être un souci pour vous. Optez pour notre Thérapie N°12: Chito-Chito (Perdre du poids). Il permet de désintoxiquer le corps et de perdre les mauvaises graisses. Il vous aidera à maigrir rapidement, combat l’Obésité, le gros ventre, la cellulite, les flatulences. Commandez le produit et vous nous en direz plus.

20 conseils pour avoir un corps de rêve

Si ça n’a pas marché avant, pourquoi ça marcherait cette fois ci. Ce qu’il faut d’abord c’est avoir la bonne méthode, et croyez-en vous. Voici 20 conseils pour avoir un corps de rêve.

Avoir une diète riche en protéines et en glucides :

Une fois que vos apports caloriques sont équilibrés, il faut se pencher sur le contenu des calories en questions. Une diète riche en protéines est plus efficace à tout point de vue qu’une diète pauvre en protéines. On observe généralement :

  • Le perte du poids
  • Gagne plus de muscle
  • Brûle plus de calories
  • Un coupe faim
  • Les os plus solides….

Dormez beaucoup

Dormez beaucoup

Un sommeil de qualité est indispensable au maintien d’un poids de forme. Un manque de sommeil, et tout s’écroule :

  • Le métabolisme ralentit
  • L’envie de manger des aliments gras et sucrés monte en flèche
  • La motivation décline
  • Le stress flambe

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Prenez le temps de manger pour avoir un corps de rêve

Comptez 20 bonnes minutes minimum et prenez tout votre pour manger lentement ! Drôle de conseils mais c’est très efficace pour avoir un corps de rêve. Ainsi, on ne prépare pas notre bouchée suivante si on n’a pas encore avalé la précédente. C’est un principe simple à mettre en œuvre et ça nous aide à faire venir la sensation de satiété plus vite et à éviter le stockage de graisses inutiles qui peut vous empêcher d’avoir votre corps de rêve.

A lire : comment stimuler le désir sexuel

Misez sur les aliments à Indice Glycémique bas

 Les aliments qui ont un indice glycémique élevé font grimper le taux de sucre dans le sang et incitent votre organisme à stocker les calories consommées sous forme de graisses. Alors optez pour les aliments à indice glycémique bas pour maigrir vite sans vous en rendre compte. Adieu au sucre sous toutes ses formes : bonbons, viennoiseries, mais aussi plats préparés et aliments transformés qui sont souvent bourrés de sucres cachés.

Misez sur les aliments à IG bas tels que : riz basmati, légumes, fruits, légumineuses… Vous pouvez aussi opter pour les poissons et viandes maigres qui sont rassasiants.

Faites un saut dans notre boutique ici qui regroupe des thérapies naturelles qui peuvent vous intéresser et si vous avez besoin de bien satisfaire votre femme, voici la thérapie qu’il vous faut : La racine Gouro : L’aphrodisiaque ultime

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