Les bienfaits de l’eau de coco sur la santé

L’eau de coco, une eau délicieuse et mystérieuse de par son apparition dans le coco est depuis quelques années une boisson consommée à la mode. En effet,  riche en vitamines et en minéraux, mais aussi en calcium, en potassium, en fer et en magnésium, l’eau de coco revêt par excellence d’innombrables bienfaits  pour la santé. Alors, quels sont les bienfaits  santé de l’eau de coco ? Suivez-nous pour découvrir les bienfaits de l’eau de coco sur la santé.

L’eau de coco : qu’est-ce c’est ?

L’eau de coco est, ce liquide sucré et clair que l’on retrouve dans la noix de coco lorsqu’on le récolte avant sa maturité. En effet, cette eau est le jus directement extraite du fruit encore vert et peut être bu pur. Elle est d’un blanc limpide et liquide. C’est une boisson isotonique naturelle.

À ne pas confondre avec le lait de coco, qui d’abord doit en fait subir une transformation avant d’être obtenu. Lui, il est en effet, l’extraire de la chair de la noix de coco mûre moulu ou râpé. Contrairement à l’eau de coco, le lait de coco est d’un blanc pur et a une consistance crémeuse au goût intense de noix de coco. Il est extrêmement riche en calorie et en graisses. Ainsi, il ne permet pas d’étancher la soif, et ne devrais donc pas être bu pur.

Quels sont les bienfaits de l’eau de coco sur la santé ?

Dans cette partie nous allons vous citer les bienfaits les plus remarquables de l’eau de coco.

L’eau de coco améliore la digestion.

Grâce à sa forte contenance en enzymes bioactives qui facilitent la digestion de la nourriture par notre organisme, l’eau de coco est une boisson qui lutte contre les troubles digestifs. Par exemple,  les cas de constipation, ballonnements, douleurs abdominales ou autres. Donc, la digestion, est l’un des bienfaits de l’eau de coco sur la santé

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L’eau de coco est un booster de métabolisme.

Peu sucrée et peu calorique, l’eau de coco est réputée pour augmenter le métabolisme basal des individus. En effet, grâce à ses vertus drainantes, elle permet de lutter efficacement contre la cellulite. Ainsi, en le buvant régulièrement on se débarrasse des amas graisseux, stockés dans les cuisses, les hanches ou le ventre. C’est une alliée minceur. De plus, L’eau de nous évite la rétention d’eau grâce à sa richesse en potassium. Aussi, un des bienfaits de l’eau de coco sur la santé

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L’eau de coco améliore la fonction rénale.

Très diurétique, l’eau de coco constitue un complément alimentaire qu’on recommande hautement aux personnes qui souffrent de problèmes rénaux, notamment de calculs. Elle nettoie les reins et évacue les toxines qui y trouve. Ainsi, elle favorise la diurèse

L’eau de coco renforce le système immunitaire.

Présentant des propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques, l’eau de coco aide le corps à lutter contre certaines maladies et infections. Telles que : l’hépatite ou l’herpès par exemple.

En effet, cette boisson aux multiples vertus dont diurétique, augmente la production de l’urine qui à son tour va permettre de nettoyer la vessie et d’évacuer les toxines qui se trouvent dans les voies urinaires. Ainsi, elle aide à lutter contre et à prévenir les infections urinaires.

L’eau de coco, combat la fatigue

En effet, de nombreux sportifs aiment le boire mieux que des boissons énergisantes ou autres pendant l’effort. De plus, étant doté de magnésium, du calcium et du potassium, qui aident à mieux récupérer après l’effort, et à prévenir l’apparition de crampes, cette eau améliorent le rendement physique. C’est une eau très efficace pour récupérer après effort. Une alliée des sportifs

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L’eau de coco est un anti-vieillissement.

Doté des cytokinines, une substance qui combat naturellement le vieillissement de la peau, l’eau de coco est une solution intéressante pour lutter contre le dessèchement de la peau. En effet, en l’appliquant directement sur la peau comme une lotion tonique ou en la buvant, elle redonnera souplesse et éclat à votre peau. C’est aussi un hydratant efficace.

L’eau de coco rend la peau belle.

En plus d’être hydratante et riche en antioxydants, l’eau de coco contient du sélénium et du zinc, des oligo-éléments qui permettent de lutter contre les problèmes de la peau et les excès de sébum. L’eau de coco rend également la peau plus lumineuse, et éclatante. Ainsi, l’eau de coco émet des bienfaits sur la santé de votre peau

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L’eau de coco est bénéfique pour la femme enceinte

Vu le palmarès que détient cette eau en vertus, elle constitue une excellente boisson pour la bonne santé de la mère et de l’enfant. En effet, elle protège la maman contre les agressions extérieures et la déshydratation. De plus, elle combat les infections, lutte aussi contre la constipation et les brûlures d’estomac et permet également à la femme de demeurer en pleine forme durant la grossesse.

Attention! : N’oubliez pas, l’eau de coco contient également du sucre. Alors, elle ne doit pas exclusivement être remplacée par notre eau minérale. Vous pouvez consommer un ou deux verres d’eau de coco par jour, pas plus !

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