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Quels sont les bienfaits de l’ashwagandha ?

Quels sont les bienfaits de l’ashwagandha ? De son nom scientifique Withania somnifera, l’ashwagandha est une plante de la famille des solanaceae. Elle est originaire du Pakistan, de l’Inde et du Sri Lanka et peut atteindre 1,5 m de hauteur. Son nom original vient du sanskrit et signifie « arôme de cheval » en raison de la similitude de leurs odeurs.