Solution naturelle pour tomber enceinte

14 janvier 2021

Solution naturelle pour tomber enceinte. Vous avez un désir de maternité mais vous ne savez pas où commencer ? Dans cet article, nous allons vous parlez des astuces et des conseils à suivre pour tomber enceinte naturellement.

Pour faire un bébé, il faut faire l’amour. Avoir une sexualité régulière autour de la période d’ovulation, c’est-à-dire entre le 10e et le 20e jour du cycle chez les femmes. Mais, l’idéal c’est de faire l’amour tous les deux jours parce que plus on fait l’amour, plus on a de chances de tomber enceinte. Alors, accordez-vous vraiment du temps, pour vous deux.

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Freins à une grossesse : les causes principales

Infertilité féminine

Certains anomalies physiques ou internes peuvent expliquer la difficulté à concevoir naturellement un enfant, ou à le porter au terme de la grossesse . Parmi les principales causes qui existent on, distingue : trompes bouchées ou absentes, l’endométriose , mauvaise qualité de la glaire cervicale et les facteurs immunitaires.

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Infertilité masculine

Au niveau des hommes, nous avons aussi plusieurs causes. Parmi lesquelles, on distingue la production insuffisante de spermatozoïdes, une malformation des spermatozoïdes, des anomalies testiculaires, des causes endocriniennes et des anomalies génétiques.

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Freins à une grossesse : les causes secondaires

Tabac et alcool

Facteurs environnementaux

L’anorexie et l’obésité

Adopter une alimentation équilibrée

Prendre des vitamines, des acides gras essentiels, zinc, sélénium, manganèse et fer sont indispensables à la fertilité féminine, comme masculine. Les vitamines B sont connues notamment pour favoriser l’ovulation chez la femme. L’acide folique (B9), est très recommandé aux futures mamans et à leur bébé pour prévenir une anémie et éviter des malformations du tube neural du fœtus. Le magnésium et le zinc renforce la capacité fécondants des spermatozoïdes.

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Une bonne hygiène de vie pour augmenter les chances de grossesse

Avoir une mauvaise hygiène de vie peut porter atteinte à l’arrivée d’un bébé. En effet une mauvaise hygiène de vie est considérée comme un déséquilibre hormonal. Ce qui peut, entrainer le stress, et même un maque d’estime de soi. Ça prouve que la future maman n’est pas organisée et clairement ne semble pas assez prête pour concevoir un enfant.

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